当前位置: 首页 >> 养生科普

头痛很爱女人 7招助女人-消灭-偏头痛

时间:2022-06-12 浏览量:4次

缓解偏头痛的方法是什么?偏头痛一般发生在女性身上,而且大多在经期来临的前几天,这只要是跟女性的荷尔蒙波动有关。如何缓解偏头痛,也成了女人关心的一个问题。

怎么减轻偏头痛?日常保健3招要学会

1.冷敷与热敷:

有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

2.尽可能多休息:

可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,则很好不要小睡。

3.平躺着睡:

睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。

怎么缓解偏头痛?“消灭”偏头痛方法

“消灭”偏头痛方法1——中药塞鼻:

取川芎、白芷、炙远志各15克焙干,再加冰片7克,共研成细粉后装瓶备用。在治疗偏头痛时,可用绸布包少许药粉塞右鼻,一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。

“消灭”偏头痛方法2——梳摩痛点:

将双手的十个指尖,放在头部很痛的地方,像梳头那样进行轻度的快速按摩,每次梳摩100个来回,每天早、中、晚饭前各做1次,便可达到止痛目的。

“消灭”偏头痛方法3——饮浓薄荷茶:

取干薄荷叶15克放入茶杯内,用刚烧开的开水冲泡5分钟后服用,早晚各服1次,对治疗偏头痛也有一定作用。

“消灭”偏头痛方法4——热水浸手:

偏头痛发作时,可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜),坚持浸泡半个小时左右,便可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使偏头痛逐渐减轻。

武汉那家治癫痫医院好
癫痫病发病时
军海医院治癫痫好吗
友情链接
天津癫痫 治疗癫痫病方法 癫痫病怎么治疗 癫痫病急救方法都是啥 宁夏癫痫医院 西安癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病医院在哪 治疗癫痫病的方法 治疗癫痫药物的价格 云南癫痫病医院哪家正规 郑州治疗癫痫病医院 治疗癫痫病的中医方法 治疗症状性癫痫 北京癫痫病医院哪家好 太原癫痫医院 南阳癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 江苏癫痫病重点医院 昆明癫痫病医院哪家好 癫痫病能治吗 老年人癫痫急救方法 长春癫痫病医院哪家好 九江癫痫病医院 癫痫手术 河南军海医院评价咋样 西安治癫痫医院有哪些 惠济军海脑病医院不错 哈尔滨治疗癫痫病的医院 新疆最好癫痫医院 癫痫病人不能吃什么